睡眠训练2岁的孩子：有用的方法以及此旅程如何增进我的信仰

睡眠训练2岁的孩子：有用的方法以及此旅程如何增进我的信仰

我将分享一些技巧和我2岁时的睡眠训练经验：我的女儿Maeleth Sarah Goh。

在这篇文章中，我将分享我两岁（24个月大）的女儿Maeleth Sarah Goh的睡眠训练经历：行之有效的方法以及对我而言这是一次信仰之旅。

到目前为止，让Mae入睡并彻夜难眠一直是我们的奋斗目标。但是我觉得睡眠训练的进展非常令人鼓舞-我看到隧道尽头的光芒。

昨天，Mae只花了30分钟就入睡了一个晚上，我真开心！

通过睡眠训练，我的意思是让Mae独自在她的床上睡着，而不拍拍她入睡或抱着她直到她入睡。
在整个过程中，我一直陪在她身边直到她入睡。

睡眠训练前

在我们决定开始湄前的睡眠训练之前，我常常让她每天晚上在婴儿背带中入睡。

但是自从她长到11公斤左右以来，每天下午摇晃她1小时，每天晚上变得非常摇摆 strenuous 在我的肩膀和背部-每天我的肌肉酸痛。
有时，我甚至不得不把Mae包裹在婴儿背囊中，以使她平静下来并入睡，在房子周围跑来跑去。 

当Mae在本月初（2月6日）年满2岁时，我们决定从睡眠训练开始。我们不知道一开始该如何做。

“哭出来”方法不起作用

湄是一个聪明的女孩。她想出各种借口试图离开她的卧室-她仍然这样做。 

妈在哪里？嘛！嘛！！！”然后她开始强迫哭泣，并试图离开房间寻找Amilee（我的妻子）。

最初，我有一个错误的信念：我认为让她继续哭泣会有效地使她入睡，因为所有的哭泣都会消耗掉她的很多精力。 

在让自己哭泣几次之后，她的身体被困在哭泣的空气中。
这使她难以入睡，因为她被困住的空气使肚子in肿。为了给她缓解不适，我们不得不用“如意婴儿油”按摩她的肚子。 

然后又发生了一件可怕的事情：在滨海湾金沙（Marina Bay Sands）上教堂礼拜的路上，我正好在午餐时间给Mae喂她的稀饭。前一天晚上，她哭着入睡，空气又被困在肚子里。 
喂食的途中，她突然大声地打,，呕吐了所有食物，清晨的牛奶，当然还有胃液-我想那一天魔鬼度过了一段快乐的时光，我敢肯定他不喜欢我们要去教堂！

她的衣服，汽车安全座椅和她自己都被淋湿了。真是一场灾难！艾米莉（Amilee）吓坏了，并惊慌地尖叫，因为她不知道该如何应对事故造成的情绪。
最重要的是， 我们不得不为Mae购买一套新衣服，价格高达104新元（折合50％之后），因为该购物中心的所有儿童服装店都是奢侈品牌。
最糟糕的部分是必须清洁臭的，弄脏的汽车座椅。我照顾梅的时候，阿米莉不得不做所有这一切。谢谢，对不起我的爱！
​
那天我真的学到了严重的一课：“呼喊”睡眠训练方法只是灾难的秘诀。在短期内，对于他们来说，快速入睡似乎很有效，但后来却带来了可怕的后果。 

轻柔的睡眠训练开始

看到“哭出来”方法可怕地失败了，当我为Mae进行睡眠训练时，我学会了忍耐。
我对自己说：“即使花2个小时让她入睡，我也为此做好了心理准备。”
​
好吧，最初确实是通过“温和的”睡眠训练方法实现的。在那间昏暗的卧室里经过了两个小时的漫长跋涉之后，湄终于入睡了。花了很长时间，因为我犯了一些错误：

1）当Mae跟我说话或要我和她一起唱“ Johnny Johnny Yes Papa”和其他歌曲时，我会同意。
我认为通过满足她的要求，她会在之后立即入睡。但是我错了。我对她的要求越满意，她的要求就越多！ 

2）房间没有完全漆黑，因为厨房的灯光一直亮着，并且渗入了附近Mae的卧室。灯光分散了湄，使她无法放松。 

3）Mae在午后睡太久了：我们会根据需要让她小睡一会儿，直到她自己醒来。这是一个错误，因为她午睡的时间越长，晚上入睡所需的时间就越长，从而导致以后的睡眠时间增加。

 4）注意到Mae打哈欠或在困倦中揉揉眼睛后，我们没有在一个小时内让她上床睡觉，因此错过了我所谓的“黄金时段”睡觉。 

我通过反复试验从错误中汲取了教训，并听取了父母的良好建议，最终Mae可以在30分钟内入睡-卧床休息1小时！ 

2岁儿童的睡眠训练技巧

现在我绝不是睡眠训练专家，但我可以与您分享在我2岁的Mae的睡眠训练旅程中对我有帮助的东西。 

1）当您的小朋友尝试与您交谈或玩耍时，请不要说话。
有时他或她有合法要求，例如“我想喝水”。只需立即满足要求，而无需用言语回答。我总是在湄的卧室里准备一杯饮用水，这样我就可以在不离开房间的情况下快速给她喂水。 

2）如果您的孩子像不怕黑暗的梅（Mae）一样，请确保卧室处于完全黑暗的环境中，以确保他或她可以充分放松并轻松地入睡，而不会受到外界干扰。 

3）限制午睡时间-我现在只允许Mae午睡1小时。轻轻地逐渐唤醒他或她。 
我们喜欢通过适度播放她最喜欢的卡通主题曲来做到这一点。她很快坐起来，听到声音就注意了-太可爱了！ 

4）当您发现孩子的嗜睡迹象（例如打哈欠，揉眼睛），或者他或她像Mae那样告诉您“如此困倦”时，应优先考虑在该小时内让他或她上床睡觉。在“黄金时段”内进行。 

5）扩散精油有助于卧室的睡眠。我们希望在Mae的卧室里散布薰衣草，希望它能帮助她更快入睡和整夜入睡。 

6）如果睡眠训练持续了2个小时之久，请不要担心。如果您是耶稣基督的信徒，可以说方言，那就这样做。 
我花时间静静地祈祷，等待她入睡。我也选择圣经经文并进行冥想。
这是在睡眠训练中同时与2岁孩子相处的安静时间。
如果您不是信徒，您总是可以花时间集思广益，提出新的想法或计划。 

7）如果您是基督徒，请在您的孩子上床睡觉之前与他的孩子一起祈祷。我每天都在湄睡觉前与她祈祷。我主持祈祷，她跟着我重复一遍：
“主耶稣，谢谢你的一天。请帮助我以耶稣的名义安眠，阿们！”这是一个简单的祈祷，我相信上帝会尊重孩子般的信仰，并帮助您的小朋友轻松安然入睡。  ​

睡眠训练之旅如何激发我的信心

一旦我停止尝试让Mae更快入睡的方法和手段（例如拍打她的后背或屁股，将其抬回床上的预定位置等），我便可以放松并让上帝接管。 
我学会了依靠自己的努力而停止，而是依靠他对湄和我的爱与恩典。
他爱我们，并且乐于在我们的日常生活中为我们提供帮助，即使在诸如睡眠训练等平凡的活动中也是如此。 

我还学会了更耐心，而不是为了我自己的方便而试图强迫加快这一过程。 
当您选择依赖Grace时，有时水果需要较长的时间才能显现出来，但是当它们实现时，它们将是完美且可持续的。 

我也在用更多的方言祈祷，并花更多的时间思考神的话。 Mae独自入睡的平均时间为1个小时，这给了我与上帝的特殊时光，让他在安静的卧室与他相交。 
我喜欢这就像我们每天在一起的时候，谁知道当我用方言祈祷时我为自己的未来和其他人的预言。我想只有我们的好上帝知道。 
​

Pinterest固定图片。重新整理此信息，与您的家人和朋友分享一些有关2岁孩子进行睡眠训练的提示。

固定此小信息图，简略分享我们的睡眠训练技巧！

您训练2岁孩子的最佳秘诀是什么？在下面的评论中与我分享您的提示和故事！ 

请记住，如果您喜欢这篇文章，也可以 看看我的Patreon 以获取更多专有的圣经研究和灵修文章，这些文章未在其他地方发布。

希望您在阅读有关“睡眠训练2岁的孩子：有用的方法以及此旅程如何增进我的信仰".

您是否感兴趣以下任何建议的文章？

• 10条提示 教孩子们有关耶稣的知识：基督徒父母如何养育爱上帝的孩子
• 博客收入报告：上个月我如何从博客中赚取4124.14美元，以及2018年如何为您带来可盈利的新年
• 不用拿出iPad就能在餐厅忙碌的10个玩具
• 消除对观看恐怖电影的恐惧：学习我要教女儿的心理技巧
• 我们的gb婴儿推车Pockit评论：世界上最小的折叠婴儿车
• 产品评论：飞利浦Avent三合一电动蒸汽灭菌器以及如何对婴儿奶瓶进行灭菌
• 生第二胎：准备与准备-有区别吗？
• 如何在幼儿床上为孩子的第一夜做准备
• 1岁以下儿童在家中做的10项有趣活动
• 我的十大粉红猪小妹情节，提供丰富的人生经验教训，可帮助您抚养冠军孩子
• 可能让婴儿彻夜难眠的14种方法：Maeleth方法
• 我们为不确定的首次父母提供的全面婴儿旅行清单！
• 解决Maeleth婴儿牙齿问题的7种简单方法
• 如何计划在新加坡举行的首次生日庆祝活动-Baby Maeleth满1岁！​
• 米尔顿·高的AIBI身体革命训练装备SIXPAD Abs Fit评论​

Instagram： @miltongohblog
脸书： 这里.
YouTube： 这里.
佩特隆： 这里.

许多祝福，
米尔顿·高

赞助人致谢：感谢Terence Koh和Nice Shang为我们的博客提供支持 “超富恩典”等级的顾客。 感谢您的祝福！