消除观看真正恐怖电影的恐惧：学习我要教女儿的心理技巧-Milton Goh博客

消除对观看恐怖电影的恐惧：学习我要教女儿的心理技巧

7/11/2017

消除对观看恐怖电影的恐惧：学习我要教女儿的心理技巧

我记得小时候的深夜，我穿过黑暗的走廊走到父母的卧室，依to在床上。
要开空调了，所以我躲在毯子下面以避免感冒。
电视将打开：有时它将放映新闻，有时是纪录片，有时甚至是真正恐怖的恐怖电影。

随着恐怖场面的播放，影片中过多的血腥，令人恐惧的惊心跳跳惊吓以及影片中受害者的令人不寒而栗的尖叫声在我的心中留下了深刻的印象。
在那些晚上，我碰巧在父母的房间里看到了恐怖的恐怖电影，我会亲吻父母晚安，并立刻感到一种不祥的感觉：现在我不得不走回黑暗的走廊，回到自己的房间。

夜晚的每一个灯光闪烁，每一个移动的阴影，每一个怪异的声音都激发了我活跃的想象力。
在我的眼角角落里有一个幽灵在等着杀死我吗？我无法停止可怕的想象。

当我回到床上时，情况变得更糟。我会退缩在毯子下面，作为我的避风港，确保脚趾没有从脚趾的末端伸出，并且不要想象有一张丑陋的面孔从毯子里凝视着我。
我不会想像一个妖怪躲在床下等待我入睡，然后爬出来谋杀我。
经过长时间的安宁努力，我睡着了，在那些晚上看完真正恐怖的恐怖电影之后，大部分夜晚我都会被噩梦所袭击。

我不会想像一个妖怪躲在床下等待我入睡，然后爬出来谋杀我。

从观看真正恐怖的电影中我的反复噩梦

我仍然记得我当时反复发生的噩梦：我会发现自己身处一座黑暗而高高的塔顶，那里被火把照亮了。
塔上什么都没有，只有楼梯无休止的旋转一直向下。
我以前从未到达最低谷，所以不知道是否有出口。
然后，当我站在台阶上时，身后飘着一身飘逸的红色连衣裙，长长的黑发的瘦瘦的女性形象出现了。
除了一只大眼睛凝视，她的脸上什么都没有，而且她的身体中央只有一条腿。
她会慢慢但不断地跳下楼梯，追逐我。
当我看到她开始向我走来时，我会惊恐地走下楼梯。
一直以来，我都会听到她的脚步声在每一步连续跳下的石阶上的声音。
一直以来，她从未发出任何声音。
噩梦会像这样继续下去，我远离了这种恶意幻影...
恐惧，绝望的感觉以及像有人在猛击我的胸膛一样使我的心脏跳动的刻骨铭刻在我的记忆中。

我相信这次噩梦是我在父母的卧室里看过的恐怖电影的产物。
可怕的想象力也从未消失。
当我闭上眼睛时，我会看到它们。
当我看着浴室的镜子时，我会想象看到一个令人毛骨悚然的方形脸，眼睛鼓鼓，双唇从眼角盯着我。
当我晚上在窗外看时，我会想象一个长发的女鬼，身穿白色礼服，漂浮在外面，等待被送进来。
当我在深夜里在黑暗中走动时，我会想象一个幽灵般的人物在黑暗中的某个地方看着我...

我长大后由于噩梦般的想象而经历的那种创伤和恐惧，我从不希望我的女儿Maeleth Sarah Goh经历。
她目前只有21个月大，从来没有在电视上见过像鬼魂或恶魔这样的令人恐惧的东西。
我打算保持这种状态，但是如果她碰巧遇到了真正恐怖的恐怖电影，那么消除恐惧的好方法是什么？

我仍然记得我当时反复发生的噩梦：我会发现自己身处一座黑暗而高高的塔顶，那里被火把照亮了。塔上什么都没有，只有楼梯无休止的旋转一直向下。我以前从未到达最低谷，所以不知道是否有出口。

观看恐怖电影时使用的心理技巧的解释

如今，由于我的基督教信仰，我不惧怕幽灵（不存在）或恶魔（它们确实存在），因为我知道我的上帝比他们更大，并且他一直在保护我。
我该如何解释？当想象在现实生活中遇到恶魔时，就像在动物园看到一只凶猛的狮子一样-
这是一种危险的动物，但是当它在围栏后面时，我没有什么可害怕的。
十分清楚，狮子代表恶魔，围栏代表我周围的保护树篱，可以保护我免受其伤害。
但是在我的信念发展到这个水平之前，我想了一下，并运用了简单的心理技巧来消除对看恐怖电影的恐惧：

它的工作原理是：在观看真正恐怖的恐怖电影时，我会以“心灵”的眼光看到电影导演，摄制组以及参与恐怖电影制作的许多其他人。
它们将位于屏幕的外面，并且正在拍摄电影。
我想像听到导演大喊“切！行动！”甚至可以想象电影中的幽灵或恶魔脱掉服装和妆容，露出下面无害的人。
通过使用这种技巧，我提醒自己这只是一部电影，而且是假的。
我会记得它是娱乐的，在现实生活中并不存在。

不久前，我看了“魔术2”，这被许多人认为是真正恐怖的恐怖电影之一（例如印度有人甚至死了（观看这部电影时心脏病发作），我也使用了这种心理技巧。
可怕的恶魔修女瓦拉克（Valak）第一次出现时，我能感觉到恐惧和心跳，但是一旦我运用了心理技巧，恐惧就完全消除了。
剩下的就是电影的快感，以及每当我的妻子阿米莉在恐惧中大声尖叫时都可以大笑的乐趣–
而且她是一名声乐教练，在美国接受了“流行乐之王”迈克尔·杰克逊（Michael Jackson）的声乐教练的培训，因此她的尖叫声非常大-通常是剧院中最大声。

我觉得这种心理技巧对教我的女儿很有用，这样她就不必经历我长大后经历的那种恐怖了。
将来观看她的第一部恐怖电影时，她可以运用心理技巧并享受刺激，而不会造成破坏性的恐惧。
她会知道如何区分现实与虚构-真正恐怖的恐怖电影中屏幕上的所有东西都是艺术品，是电影制作人创造力的结果。

我现在真的很喜欢看惊险的恐怖电影，因为惊险刺激，我要感谢上帝用消除恐惧的精神技巧启发了我。
如果您和您的孩子可以看真正恐怖的恐怖电影并且没有恐惧感，那是一种新的勇气，不是吗？
如果精神领域的魔鬼看到您看恐怖片而又不坐下来，我认为他们宁愿选择其他人来攻击，这是一只可怕的猫，更容易成为目标。
谁不知道这个简单的心理把戏！